| Aikido |
| Aikido - Weg, Energie & Harmonie | |||||||||||||||||||||||||
Aikido ist der Weg ( Do),
die eigene Kraft oder Energie (Ki) einzusetzen,
um Harmonie (Ai) herzustellen.
Aikido ist eine Kunst der
Verteidigung, die vor etwa 70 Jahren aus alten japanischen Kampfkünsten
entwickelt wurde. Aikido wird zwar offiziell den Kampfsportarten zugerechnet
- es handelt sich jedoch um eine defensive japanische Kampfkunst, die
ohne Wettkampf oder Leistungsgedanken auskommt. Deshalb gibt es auch
keinen Gewinner und Verlierer, vielmehr stehen sich zwei Partner gegenüber.
Die agressive Energie eines Angriffs wird beim Aikido umgelenkt. Durch
geschicktes Ausweichen nimmt der Verteidiger die Angriffskraft auf,
integriert sie in die eigene Bewegung und kontrolliert so seinen "Gegner". Durch das friedliche Miteinander und die gute Abstimmung von Angreifer und Verteidiger entstehen fließende und sehr ästhetische Bewegungen, die fast spielerisch wirken. Ziel ist eine möglichst gewaltlose Verteidigung mit der Intension des gegenseitigen Respekts. Es ist eine der sanftesten und elegantesten Formen des Budosports. Gleichzeitig ist Aikido die effektivste Form, Gewalt durch De-Eskalation zu begegnen bzw. Gewalt friedlich zu beenden. Der inhaltliche Schwerpunkt des Trainings besteht im Aufbau von positivem Selbstbewusstsein und gewaltfreiem Widerstand ganz im Sinne des Begründers des Aikidos, Morihei Ueshiba (1883 – 1969), der Aikido ganz bewusst nicht als Kampfsport sondern als Friedenssport. |
Eine Aikido-Stunde bei Schwarz-Weiß Oldenburg besteht zu einem Teil aus Gymnastik (Dehn- und Streckübungen) und zum anderen Teil aus Aikido-Übungen. Schwerpunkt der gymnastischen Übungen und des Aufwärmtrainings ist der Lendenwirbelbereich, der dadurch wieder beweglicher wird und auf der Ebene der Muskeln gestärkt wird. Die Aikido-Übungen werden als Partnerübungen durchgeführt. Phasen kurzer Meditation und Atemübungen begleiten den Stundenverlauf. Es werden fließende weiche Bewegungen geübt, die aufrechte Körperhaltung geschult und die körperliche und seelische Beweglichkeit gefördert. Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und auch für ältere Menschen besteht die Möglichkeit, körperliche Elastizität und Beweglichkeit aber auch Ausdauer zu entwickeln bzw. wieder zu erlangen. Inzwischen gibt es bei Schwarz-Weiß Gruppen für Erwachsene, Kinder, Jugendgruppe und vormittags für Ältere und sportlich Ungeübte (Norddeutschlands einzige Senioren-Aikidogruppe). | ||||||||||||||||||||||||
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Harald Helmerichs-Bunjes |
Frauke Wlost |
Jost Aztler |
Peter Schäfer |
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25 Jahre Aikido in Oldenburg Dieses Jubiläum ist unserem Abteilungsleiter, Harald Helmerichs-Bunjes, zu verdanken. Als Pionier des japanisches Kampfsportes hat er Aikido in der hiesigen Region nachhaltig bekannt gemacht - alles begann im Herbst 1982 mit dem ersten Training in Oldenburg.
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